Hier tanzen schon die ganz Kleinen wie Ihre großen Stars.
Dieser Kurs ist für Mädchen und Jungen im Vorschulalter, die coole HipHop - Moves zu aktueller Musik erlernen wollen. Beim HipHop werden Grundschritte und Koordination erlernt und mit Bewegungs- und Musikgefühl verbunden. Mit viel Spaß an Musik und Bewegung werden kleine Choreographien einstudiert.

Der Kurs ist konzipiert für Kids zwischen 6-9 Jahren.

WANN:
dienstags 16.30-17.30 Uhr
Start: 08. September - 24. November 2009

Kursgebühr:
Komplett für nur 75,- €

Meld Dich noch heute an: info(at)grooveboxx.com
Wir freuen uns auf Dich!

Neuer Pilates 10 Wochen Kurs mit Julia Leonhardt

Anfang September, also direkt nach den Sommerferien startet die Inhaberin der GROOVEBOXX höchstpersönlich wieder mit einem Pilates 10 Wochen Kurs.

Beim Pilates Training mit Julia geht es vor allem um Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Dadurch wird nicht nur Deine Muskulatur gestärkt, sondern auch die Kondition sowie die Bewegungskoordination verbessert. Pilates wirkt sich positiv auf Körperhaltung aus, regt Deinen Kreislauf an und erhöht Deine Körperwahrnehmung.

Bei Pilates trainieren wir vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Kraftübungen und Stretching gehören genauso dazu wie der gezielte Einsatz der Atmung.

Kräftige Deine Körpermitte und trainiere Deine Muskulatur durch dieses ganzheitliche und systematische Körpertraining.

WANN: ab 03. September 2009 jeden Donnerstag von 17.30 - 18.30 Uhr.

KURSGEBÜHR: nur 75,- Euro für den kompletten Kurs

Special-Preis inkl. der Ferien-Pilates-Stunden: Wenn Du zusätzlich die 3 Pilates-Stunden in den Sommerferien am 23.07.; 30.07. und 29.08.2009 (ebenfalls donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr) dazu buchen möchtest, erhältst Du alle 13 Stunden für nur 95,- Euro!!!

MELD DICH NOCH HEUTE AN...

Yoga 10 Wochen Kurs

Das Ende der Sommerferien beginnen wir mit unserem dynamischen Yoga 10 Wochen Kurs.

Ursprünglich ein aus Indien stammender philosophischer Ansatz hat Yoga schon seit geraumer Zeit auch die
westliche Welt erobert. Lerne auch Du, Deine Atmung gezielt einzusetzen und durch die Yoga-Asanas Deinen
gesamten Organismus zu stärken.

Bei uns wird Vinyasa Flow unterrichtet. In dieser speziellen Hatha - Yogaform werden kraftvolle, tiefgreifende
Asanas mit einer besonderen Atemtechnik synchronisiert. Dieser Yoagastil beeinhaltet eine gute Balance zwischen
dynamisch-kraftvollen und entspannenden Bewegungen, der u.a. der Prävention von Haltungsschäden und
Rückenproblemen.

Der Unterricht ist herausfordernd und meditativ zugleich!

WANN: ab 01. September jeden Dienstag 19.45-20.45 Uhr Yoga (Vinyasa Flow)
KURSGEBÜHR: nur 75,- Euro für den kompletten Kurs

House 10 Wochenkurs

House ist ein verwandter Stil des Streetdance/HipHop, welcher in der Disco-und-Funk-Ära entstanden ist. House ist durch Einflüsse vieler verschiedener Tanzstile wie z.B. Tap, Salsa, Afrikanischer Tanz, Material Arts, etc... entstanden. In unserem House-Kurs lernt ihr zu clubbigem Sound u.a. Jacking, Footwork und Lofting. Es werdenfür jeden erlernbare clubtaugliche Choreographien unterrichtet. Funky,Latino,Seventies,Clubsound-Pure Dancefeeling!

WANN: ab 14. September montags 19.30-20.30 Uhr mit Aurore
KURSGEBÜHR: nur 75,- Euro für den kompletten Kurs

Lyrical Modern 10 Wochen Kurs

Im Kurs „Lyrical Modern" wird euch nach kurzem technischem Warm Up viel Choreografie vermittelt. Der Schwerpunkt liegt hier im Erspüren der Einheit von Lyrics und Musikfluss und diese tänzerisch zu interpretieren. Eure Tänzerseele wird Flügel bekommen! Für diesen Kurs ist gute Tanzerfahrung von Vorteil.

WANN: ab 23. September mittwochs 18.00-19.00 Uhr
KURSGEBÜHR: nur 75,- Euro für den kompletten Kurs

Kids Summer Camp:

Damit bei den Kids in den Ferien keine Langeweile entsteht, haben wir uns etwas ganz besonderes für die Kleinen und auch die ganz Kleinen überlegt. In unserem Kids Summer Camp können die Kids in drei Wochen an jedem Wochentag einen Kindertanz-Kurs besuchen, wobei die Inhalte selbstverständlich auf die unterschiedlichen Altersklassen angepasst sind. In der dritten Workshop Woche im August gibt es sogar etwas für Kleinsten unter uns - kreativer Kindertanz ab einem Alter von 2,5 Jahren.

Hier alle Ferienkurse im Überblick:

2. Woche vom 27.-31.07. :
10-11 Uhr Kinder Funky Jazz ( 6-10 J.) mit Stefi
11-12 Uhr Kinderyoga (5-10J.) mit Stefi
12-13 Uhr Kids HipHop ( 7-9J.) mit Julia

3. Woche vom 24.-28.08. :
10-11 Uhr Kreativer Kindertanz (2,5-4 J.) mit Jana
11-12 Uhr Kinderyoga (5-10 J.) mit Jana
12-13 Uhr KidsHipHop (7-9 J.) mit Julia

Kursgebühren:
Bei Buchung bis zum 01. Juli 2009
1 Kurs 30 € für die komplette Woche
2 Kurse 45 € für die komplette Woche
3 Kurse 70 € für die komplette Woche

Bei Buchung nach dem 01. Juli 2009
1 Kurs 35 € für die komplette Woche
2 Kurse 55 € für die komplette Woche
3 Kurse 80 € für die komplette Woche

Anmeldung für das Kids Summer Camp ist erst mit Eingang der Kursgebühr erfolgt.
Die Zahlung kann im Studio in bar entrichtet werden oder per Überweisung an:

Julia Leonhardt
HypoVereinsbank BLZ 100 208 90
Kontonr. 110 94 30
Verwendungszweck: Vollstandiger Name, Kurs und Woche

LEIDER SCHON VORBEI:

Yoga Workshop Vinyasa Flow mit Tina:

Zum Ferienstart gibt es in der GROOVEBOXX einen extra langen Yoga Workshop mit unserer Yoga-Lehrerin Tina.
2 Stunden schingt Sie sich mit Euch in die Asanas hinein und beweist mal wieder, dass Yoag gar nicht immer so ruhig und langsam sein muss, wie alle denken.

In dieser speziellen Hatha - Yogaform werden kraftvolle, tiefgreifende Asanas mit einer besonderen Atemtechnik synchronisiert. Dieser Yoagastil beeinhaltet eine gute Balance zwischen dynamisch-kraftvollen und entspannenden Bewegungen, der u.a. der Prävention von Haltungsschäden und Rückenproblemen. Der Workshop ist herausfordernd und meditativ zugleich!

WANN: Am Mittwoch, 15. Juli von 20.00 - 22.00 Uhr

WORKSHOPGEBÜHR: bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 08.Juli nur 20 Euro, danach 25 Euro.

Anmeldung für den Workshop ist erst mit Eingang der Kursgebühr erfolgt.
Die Zahlung kann im Vorfeld im Studio in bar entrichtet werden oder per Überweisung an:

Julia Leonhardt
HypoVereinsbank BLZ 100 208 90
Kontonr. 110 94 30
Verwendungszweck: Vollstandiger Name, Kurs und Woche

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!

Die Pre Summer Workshop - Samstage:

30.05.09
14.00-15.30 Uhr Dancehall mit Aurore
16.00-17.30 Uhr House mit Aurore

early booking bis 23.05.09: 1 Kurs 15 € / beide Kurse 20 €
nach dem 23.05.09: 1 Kurs 18 € / beide Kurse 25 €

06.06.09
15.00-17.30 Uhr Oriental Fusion mit Lia

early booking bis 30.05.09: 20 €
nach dem 30.05.09: 25 €

13.06.09
14.00-15.30 Uhr Newstyle mit Isaac aka Buck-M.I.K.
16.00-17.30 Uhr Krump mit Isaac aka Buck-M.I.K.

early booking bis 06.06.09: 1 Kurs 15 € / beide Kurse 20 €
nach dem 06.06.09: 1 Kurs 18 € / beide Kurse 25 €

20.06.09
15.00-17.00 Uhr HipHop Dance mit Julia

early booking bis 13.06.09: 20 €
nach dem 13.06.09: 25 €

27.06.09
15.00-17.00 Uhr Locking & Popping mit Alessandro

early booking bis 20.06.09: 20 €
nach dem 20.06.09: 25 €

Der Pre Summer Workshop - Sonntag

14.06.09
11.00-13.00 Uhr Yoga (Vinyasa Flow) mit Tina

early booking bis 06.06.09: 20 €
nach dem 06.06.09: 25 €