Aerial Pilates – Absolute Beginner Workshop

Aerial Pilates – Absolute Beginner Workshop

Hast du deine Neujahrs Vorsätze schon gleich am zweiten Tag schon wieder über Bord geschmissen? Fühlst du dich durch das ganze Weihnachtsessen und Feierei unwohl, kannst aber deinen inneren Schweinehund nicht zu einer Sporteinheit überreden? Probier was Neues aus, raus aus deiner Komfortzone, rein in ein Workout, das Spaß macht!

Wir starten ins Neue Jahr mit 2 Aerial Piates – Absolute Beginner Workshops:
Freitag, 05.01.18, 19:30-20:30 Uhr
Sonntag, 07.01.18, 14:00-15:00 Uhr
Kosten: 20 € pro Termin, 37 € für beide Termine per Vorabüberweisung
Ort: Y4all, Greifswalder Str. 9, 10405 Berlin
Verbindliche Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver.
Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.
Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schwebt.

Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Es gibt nur 7 Plätze, also sicher dir schnell ein Tuch unter hello@grooveboxx.com!

Und für alle, die sich für die Basic Series interessiere, ist dies nochmal die Gelegenheit vorher zu schnuppern.

Come fly with me!

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