Aerial Pilates – Basic Series

Aerial Pilates – Basic Series

Frisch fürs neue Jahr gibt es nun die Aerial Pilates 4 Wochen Series!

Es gibt jeweils einen 4 Wochen Kurs Dienstags und Sonntags. Der Kurs ist für alle geeignet, auch wenn du noch an keinem Aerial Pilates Workshop teilgenommen hast. Wer aber gerne nochmal vorher schnuppern möchte, kann das beim Aerial Pilates – Absolute Beginner Workshop am 05. & 09.01.2018 noch machen.

Hier die Termine der 4 Wochen Series:

Dienstags, 27.02., 06.03., 13.03. & 0.03.18 jeweils 18:00-19:00 Uhr

Sonntags, 04.03., 11.03., 18.03. & 25.03.18 jeweils 14:00-15:00 Uhr

Kosten pro Kurs für alle 4 Termine: 69 € bei Anmeldung & Zahlung bis 31.01.18, danach 77 €

Es gibt nur 7 Tücher, daher meldet Euch schnell unter hello@grooveboxx.com an. First come, first serve.

Aerial Pilates – Basic

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver. Wir nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.  Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwing aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Aerial Pilates Absolute Beginner Workshop & die Basic class  richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Come fly with me!

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