Aerial Pilates Workshops & classes in Berlin

Aerial Pilates Workshops & Classes

Nun endlich habe ich einen Raum gefunden und der erste Aerial Pilates Beginner Workshop ist gestartet. Es war ein voller Erfolg und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht!

Wenn ihr auch Lust habt, dass mal auszuprobieren, hier die Termine für dieses Jahr:

So, 23.07.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 15.08.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 29.10.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 31.10.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 05.11.2017 - 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 07.11.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 12.11.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Fr, 17.11.2017 – 19:30-20:30 Uhr Aerial Pilates Nightflight

So, 26.11.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

So, 10.12.2017 – 14-15 Uhr Aerial Pilates Advents Fly

So, 12.12.2017 – 18-19 Uhr Basic

Nur mit verbindlicher Voranmeldung.  Es gibt nur 7 Plätze, also sicher dir schnell ein Tuch unter hello@grooveboxx.com!

Aerial Pilates

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver. Wir nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.  Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwing aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Aerial Pilates Absolute Beginner Workshop & die Basic class  richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Come fly with me!

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