24.-31. Mai 2019

Die allererste Grooveboxx Pilates Woche! – Und die gleich im wunderschönen Frankreich zu bester Jahreszeit…Spüre die Sonne auf deiner Haut, atme frei durch, schaue den Kirschen, Birnen, Kakis und Pflaumen beim Wachsen im Obstgarten zu, tanke auf und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Nette Gesellschaft, gutes Essen, traumhafte Natur, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm warten in dieser Woche auf dich – Schönheit, Fülle & Frieden. Die Grooveboxx Pilates & Meditation Woche “Magnifique Mai” ist deine Auszeit im wunderschönen Chez Zen im La Sauvetal, Frankreich.

Ort
Chez Zen ist ein, in inmitten der malerischen Provinz Gascogne, im Südwesten Frankreichs gelegenes, Retreat Center. Unweit der Pyrenäen thront das 2,2 ha große Anwesen alleinstehend auf einem Hügel und bietet atemberaubende Aussichten in weitgeschwungene Talauen mit Pappeln, Weinlagen und Sonnenblumenfeldern. Die Frieden spendende Schönheit und Weitläufigkeit der Natur, die Nähe zum Wallfahrtsort Lourdes, die lange Sommersaison ist ein toller Ort für deine Auszeit. Ein großer Salzwasserpool, Sauna, Kaminöfen, ein nah gelegener Badesee und Wanderwege, tragen zur körperlichen Wellness und Tiefenentspannung bei. Nachhaltigkeit & wellbeing werden hier groß geschrieben. Der nächstgelegene Flughafen ist Toulouse.

Pilates with Julia
Julia hat Tanz in Berlin und New York studiert und arbeitet als Choreographin, Pilatestrainerin und Eventmanagerin. Nach einer Verletzung ist sie zum Pilates gekommen und hat sich zum absoluten Pilates-Lover entwickelt. Julia hat jahrelange Unterrichtserfahrung und gibt Klassen, Workshops und Retreats im Pilates, Tanz und Aerial Pilates. Die Pilateseinheiten, vom Beginner bis zum Pilates-Profi; mal Workout-mal Flow, ist für Jeden geeignet und das Level wird sich an der Gruppe orientieren. Classes will be held in German.

Yoga & Meditation with Maaike
Maaike started her journey as a professional gymnast after which she transitioned into Yoga. She has trained under the guidance of established teachers in Europe and Asia and has been bringing the learnings into her Yoga & Meditation classes in Berlin for the past few years. In her classes she creates a safe space for people to make a journey inward and encourages students to find their own flow. Classes will be held in english.

Programm
Freitag, 24.05.
individuelle Anreise & Check-In
17:00-18:30 Uhr Welcome & Pilates
ab 19:30 Uhr gemeinsames Dinner

Sa, 25. – Do, 30.05.
8:30-9:30 Uhr Morning Flow Pilates / Yoga
anschließend gemeinsames Frühstück
danach individuelle Freizeit
18:00-19:00 Uhr Pilates Workout & Stretch/Entspannung oder Meditation/Restorative Yoga
anschließend gemeinsames Abendessen

Freitag, 31.05.
830-10:00 Uhr Mindfulness & Closing Moves
anschließend gemeinsames Frühstück
Check-Out & individuelle Abreise bis 12:00 Uhr

Gemeinsame Programmpunkte & Ausflüge können noch dazu kommen. Generell ist die Woche als Auszeit für dich gedacht und da jeder sich anders am besten entspannen kann und Interessen hat, bleibt viel Zeit für individuelle Aktivitäten.

Kosten
Early bird bis 31.12.18: 850 €
Regulärer Preis ab 01.01.19: 950 €

Preise pro Person inkl. Frühstück und Abendessen für 7 Nächte im 2er oder 3er Zimmer (Einzelzimmer auf Anfrage gegen Aufpreis möglich), täglich zwei Pilates/Meditations oder Yoga Einheiten.

An- und Abreise (Flug & Shuttle) sind nicht im Preis enthalten und individuell zu organisieren. Shuttle vom Flughafen kann organisiert werden.

Teilnehmerzahl: mind. 8, max. 15 Personen.

Weitere Infos, Programm, Kosten & Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

* Yoga & Meditation classes will be held in english. German if needed. Pilates classes will be held in german. English if needed. We want to keep it open to german & english speaking participants without loosing our indivdual teaching style. So for open minds only ;)!

Einfach ein Wochenende nur Du! – Meer, Strand, klare Luft, ordentlich vom Wind durchpusten lassen, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Lass nach dem Start ins neue Jahr die Seele baumeln und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Grooveboxx Pilates Weekend „Fab February“ ist deine kleine Auszeit im topneuen Barefoot Hotel am Timmendorfer Strand.

Pilates
Julia hat Tanz in Berlin und New York studiert und arbeitet als Choreographin, Pilatestrainerin und Eventmanagerin. Nach einer Verletzung ist sie zum Pilates gekommen und hat sich zum absoluten Pilateslover entwickelt. Julia hat jahrelange Unterrichtserfahrung und gibt Klassen, Workshops und Retreats im Pilates, Tanz und Aerial Pilates. Die Pilateseinheiten, vom Beginner bis zum Pilates-Profi; mal Workout-mal Flow, sind für Jeden geeignet und das Level wird sich an der Gruppe orientieren. Bitte gib bei der Anmeldung an, ob du eine eigene Matte mitbringst.

Ort
Barefoot Hotel Timmendorfer Strand GmbH
Schmilinskystr. 2
23669 Timmendorfer Strand

Programm

Freitag, 22.02.
16:00-17:00 Uhr Individuelle Anreise & Check-In
17:00-18:30 Uhr Welcome Pilates
ab 19:30 Uhr gemeinsames Dinner

Samstag, 23.02.
8:30-9:30 Uhr Morning-Flow Pilates
anschließend Frühstück
danach Freizeit
18:00-19:00 Uhr Pilates Workout & Stretch
anschließend Abendessen

Sonntag, 24.02.
8:30-10:00 Uhr Farewell Pilates & Abschiedsrunde
anschließend Frühstück
Check-Out bis 12:00 Uhr

Early Bird bis 15.11.2018: 165 €
Regulärer Preis ab 16.11.2018: 185 €
Preise inkl. Frühstück für alle 2 Nächte pro Person 230 €/ 175 €/ 124 € je nach Kategorie

Weitere Infos, Kosten & Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Hell Yeah & High five! Wir sehen uns dort!

It’s spring-time und es gibt neue Aerial Pilates – Basic Series. Wir starten direkt in der Woche nach Ostern…Wartet also nicht zu lange mit der Anmeldung…

Hier die Termine der 4 Wochen Series:

Dienstags, 10.04., 17.04., 24.04. & 08.05.18 jeweils 18:00-19:00 Uhr

Freitags, 13.04., 20.04., 27.04. & 04.05.18 jeweils 19:30-20:30 Uhr

Sonntags, 08.04., 15.04., 22.04. & 29.04.18 jeweils 14:00-15:00 Uhr

Kosten: 65 € pro Kurs, 5er Karte 79 €, 3er Karte 49 €, Unbegrenzter Zutritt 120 € oder per Einzelticket 19 €

Es gibt nur 7 Tücher, daher meldet Euch schnell unter hello@grooveboxx.com an. First come, first serve.

Aerial Pilates – Basic

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver. Wir nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.  Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwing aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Aerial Pilates Absolute Beginner Workshop & die Basic class  richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Come fly with me!

Perfekt für alle Nicht-Berliner! Ein Wochenende mit deiner besten Freundin/Partner/Familie in der Hauptstadt verbunden mit einer täglichen Workout-Einheit im Tuch und nebenbei ist noch viel Zeit um die Stadt zu erkunden; Sightseeing, Shopping, Theaterbesuch, etc. Der Absolute Beginner Workshop ist für alle, die Aerial Pilates ausprobieren oder vertiefen wollen. Und alle Berliner sind natürlich auch <3lich willkommen!

Samstag, 05.05.18, 14:00-15:15 Uhr
Sonntag, 06.05.18, 14:00-15:15 Uhr
Kosten: 45 € für beide Tage, 25 € für einen Tag per Vorabüberweisung
Ort: Y4all, Greifswalder Str. 9, 10405 Berlin
Verbindliche Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver.
Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.
Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schwebt.

Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Es gibt nur 7 Plätze, also sicher dir schnell ein Tuch unter hello@grooveboxx.com.

Come fly with me!

Den Sommer nochmal verlängern – Meer, Strand, Seeluft, die letzten Sonnentage des Sommers genießen, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Spüre den Ostsee-Sand zwischen den Zehen, Sonne im Gesicht, den Wind in den Haaren, tanke auf und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Grooveboxx Pilates Weekend „Splendid September“ ist deine kleine Auszeit im topneuen Barefoot Hotel am Timmendorfer Strand.

Pilates

Julia hat jahrelange Unterrichtserfahrung und unterrichtet Pilates vom Beginner bis zum Pilates-Profi – mal Workout, mal Flow. Das Level wird sich an der Gruppe orientieren und ist für Jeden geeignet. Bitte gebt bei Anmeldung an, ob ihr eine eigene Matte mitbringt.

Ort
Barefoot Hotel Timmendorfer Strand GmbH
Schmilinskystr. 2
23669 Timmendorfer Strand

Programm

Freitag, 07.09.
16:00-17:00 Uhr Individuelle Anreise & Check-In
17:00-18:30 Uhr „Hallo, wer bist du“-Runde & Welcome Pilates
ab 19:30 Uhr gemeinsames Dinner

Samstag, 08.09.
8:30-9:30 Uhr Morning-Flow Pilates (evtl. am Strand)
anschließend Frühstück
danach Freizeit
18:00-19:00 Uhr Pilates Workout & Stretch
anschließend Abendessen

Sonntag, 09.09.
8:30-10:00 Uhr Farewell Pilates & Abschiedsrunde
anschließend Frühstück
Check-Out bis 12:00 Uhr

Early Bird bis 30.04.2018: 135 €
Regulärer Preis ab 01.05.2018: 165 €
Preise inkl. Halbpension für alle 2 Nächte pro Person 316 €/ 261 €/ 216 €, je nach Zimmerkategorie.

Weitere Infos, Kosten & Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Hell yeah & High five! Wir sehen uns dort…

Hast du deine Neujahrs Vorsätze schon gleich am zweiten Tag schon wieder über Bord geschmissen? Fühlst du dich durch das ganze Weihnachtsessen und Feierei unwohl, kannst aber deinen inneren Schweinehund nicht zu einer Sporteinheit überreden? Probier was Neues aus, raus aus deiner Komfortzone, rein in ein Workout, das Spaß macht!

Wir starten ins Neue Jahr mit 2 Aerial Piates – Absolute Beginner Workshops:
Freitag, 05.01.18, 19:30-20:30 Uhr
Sonntag, 07.01.18, 14:00-15:00 Uhr
Kosten: 20 € pro Termin, 37 € für beide Termine per Vorabüberweisung
Ort: Y4all, Greifswalder Str. 9, 10405 Berlin
Verbindliche Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver.
Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.
Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schwebt.

Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Es gibt nur 7 Plätze, also sicher dir schnell ein Tuch unter hello@grooveboxx.com!

Und für alle, die sich für die Basic Series interessiere, ist dies nochmal die Gelegenheit vorher zu schnuppern.

Come fly with me!

Frisch fürs neue Jahr gibt es nun die Aerial Pilates 4 Wochen Series!

Es gibt jeweils einen 4 Wochen Kurs Dienstags und Sonntags. Der Kurs ist für alle geeignet, auch wenn du noch an keinem Aerial Pilates Workshop teilgenommen hast. Wer aber gerne nochmal vorher schnuppern möchte, kann das beim Aerial Pilates – Absolute Beginner Workshop am 05. & 09.01.2018 noch machen.

Hier die Termine der 4 Wochen Series:

Dienstags, 27.02., 06.03., 13.03. & 0.03.18 jeweils 18:00-19:00 Uhr

Sonntags, 04.03., 11.03., 18.03. & 25.03.18 jeweils 14:00-15:00 Uhr

Kosten pro Kurs für alle 4 Termine: 69 € bei Anmeldung & Zahlung bis 31.01.18, danach 77 €

Es gibt nur 7 Tücher, daher meldet Euch schnell unter hello@grooveboxx.com an. First come, first serve.

Aerial Pilates – Basic

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver. Wir nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.  Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwing aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Aerial Pilates Absolute Beginner Workshop & die Basic class  richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Come fly with me!

Einfach ein Wochenende nur Du! – Meer, Strand, klare Luft, ordentlich vom Wind durchpusten lassen, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Lass nach dem Start ins neue Jahr die Seele baumeln und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Grooveboxx Pilates Weekend „Fab February“ ist deine kleine Auszeit im topneuen Barefoot Hotel am Timmendorfer Strand.

Pilates
Julia hat jahrelange Unterrichtserfahrung und unterrichtet Pilates vom Beginner bis zum Pilates-Profi – mal Workout, mal Flow. Das Level wird sich an der Gruppe orientieren und ist für Jeden geeignet. Bitte gebt bei Anmeldung an, ob ihr eine eigene Matte mitbringt.

Ort
Barefoot Hotel Timmendorfer Strand GmbH
Schmilinskystr. 2
23669 Timmendorfer Strand

Programm

Freitag, 23.02.
16:00-17:00 Uhr Individuelle Anreise & Check-In
17:00-18:30 Uhr „Hallo, wer bist du“-Runde & Welcome Pilates
ab 19:30 Uhr gemeinsames Dinner

Samstag, 24.02.
8:30-9:30 Uhr Morning-Flow Pilates
anschließend Frühstück
danach Freizeit
17:30-19:00 Uhr Pilates Workout & Stretch
anschließend Abendessen

Sonntag, 25.02.
8:30-10:00 Uhr Farewell Pilates & Abschiedsrunde
anschließend Frühstück
Check-Out bis 12:00 Uhr

Early Bird bis 30.11.2017: 135 €
Regulärer Preis ab 01.12.2017: 165 €
Preise inkl. Halbpension für alle 2 Nächte pro Person ab 183 €
Weitere Infos, Kosten & Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

Hell Yeah & High five! Wir sehen uns dort!

Nun endlich habe ich einen Raum gefunden und der erste Aerial Pilates Beginner Workshop ist gestartet. Es war ein voller Erfolg und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht!

Wenn ihr auch Lust habt, dass mal auszuprobieren, hier die Termine für dieses Jahr:

So, 23.07.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 15.08.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 29.10.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 31.10.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 05.11.2017 - 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Di, 07.11.2017 – 18-19 Uhr Basic

So, 12.11.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

Fr, 17.11.2017 – 19:30-20:30 Uhr Aerial Pilates Nightflight

So, 26.11.2017 – 11-12 Uhr Absolute Beginner Workshop

So, 10.12.2017 – 14-15 Uhr Aerial Pilates Advents Fly

So, 12.12.2017 – 18-19 Uhr Basic

Nur mit verbindlicher Voranmeldung.  Es gibt nur 7 Plätze, also sicher dir schnell ein Tuch unter hello@grooveboxx.com!

Aerial Pilates

Pilates im hüfthohen Tuch – mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch – ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen und sie werden effektiver. Wir nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.  Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwing aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Aerial Pilates Absolute Beginner Workshop & die Basic class  richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

Come fly with me!

….aber irgendwie bleibt auch alles beim alten…

Erst einmal wird Julia eine kleine Auszeit in Lissabon verbringen, neue Fortbildungen & Events besuchen und sich wieder vermehrt auf Tanz, Choreographie und Flying Pilates konzentrieren. Wir sind schon eifrig am planen und es wird demnächst einige neue Projekte geben. Mehr wird aber noch nicht verraten…Es wird aber bestimmt nicht langweilig werden!

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